6 червня соціальний проєкт Твій сімейний лікар на своєму Уoutubе-каналі опублікував першу серію українського анімаційного серіалу з порадами по збереженню психічного здоров’я.
Під час війни українці та українки зустрілися з нечуваною кількістю лихих новин, важких рішень і виборів, із частими переїздами, пристосуванням до нових умов, постійною тривогою за себе та близьких. Окрім постійної загрози життю та наслідків для фізичного здоров’я, багато людей отримують психологічні травми. У постійному стресі важко вслідкувати за психічним станом і вчасно звернутись по фахову допомогу. Однак саме в критичних ситуаціях це дуже важливо, адже стійка психіка допомагає людині швидко реагувати на небезпеку, раціонально ухвалювати рішення та не нашкодити собі й близьким.
Серіал «Подбати про себе» про психологічну самодопомогу
під час війни створила команда проєкту «Твій сімейний лікар» за підтримки
HealthLink.
Режисерка: Анастасія Фалілеєва.
Креативна продюсерка: Катя Варапай.
Креативна продюсерка: Катя Варапай.
1. Подбати про себе №1
«Що робити, коли не можеш нічого робити?»
2. Подбати про себе № 2
«Як не відчувати провину за так зване «нормальне» життя?»
3. Подбати про себе №3
«Що робити, коли малюк вередує?»
4. Подбати про себе № 4
«Як запобігти емоційному вигоранню та постійному виснаженню?»
5. Подбати про себе №5
«Що робити, якщо здається, що всі важливіші за тебе?»
6. Подбати про себе №6
«Як допомогти близькій людині переживати втрату?»
7. Подбати про себе №7
«Що робити, якщо тебе переслідують гнітючі думки та
навʼязливі спогади?»
8. Подбати про себе №8
