вівторок, 27 лютого 2018 р.

Відповідальність і діти: поради батькам


Поради батькам про те, як навчити дитину відповідально підходити до всього, що вона робить.


Коли ваша дитина робить щось неправильно, ви можете помітити, що при цьому вона намагається перекласти свою провину на інших людей. Вона каже: «Я зробила так під впливом таких-то обставин» або «Це не мої відбитки тут на стіні». Маленькі діти повинні розуміти, що помилки є нормальною частиною життя, і їм нікого не потрібно в них звинувачувати.
Прийняття на себе відповідальності за свої вчинки – це частина процесу становлення здорової дорослої людини. Тому батькам дуже важливо знати, як правильно навчити дітей бути відповідальними. Поради, описані в цій статті, допоможуть вашій дитині навчитись нести відповідальність за власні слова та вчинки.

Як навчити дітей бути відповідальними

Батьки повинні розуміти, що навчання дитини бути відповідальною потребуватиме від них великої кількості часу й зусиль. Це не станеться відразу. Ви повинні будете підкріплювати почуття відповідальності, що зароджується, розмовляти про нього з дитиною протягом довгого періоду часу (у міру її дорослішання), використовувати свій життєвий досвід як приклад.



1. Чітко пояснюйте дитині позитивні й негативні наслідки
Коли у вашому житті щось відбувається, використовуйте це як приклад. Підкріплюйте позитивні моменти, наприклад, «Ти отримав хорошу оцінку за контрольну роботу, тому що старанно готувався до неї» та пояснюйте негативні: «Ти весь змок, бо бігав по калюжах».
Попросіть дитину подумати про різні ситуації та сказати вам, що може статись, якщо вона діятиме певним чином. Наприклад, що станеться, якщо вона забуде ввімкнути будильник, щоб не запізнитись у школу? Ви можете також використовувати себе як приклад. Запитайте в дитини: «Що станеться, якщо мама забуде поставити будильник, щоби вчасно піти на роботу?». Нехай малюк висловить свою думку. Так він навчиться міркувати про зв'язок причин і наслідків у тих чи інших ситуаціях.

2. Не відхиляйтесь, не відступайте від правил
Це основа навчання дітей бути відповідальними. Іноді батькам простіше наполягти на своєму, але якщо ви не опишете наслідки зараз, пізніше вам буде набагато важче домогтись від дитини дотримання правил. До того ж ваша дитина не буде приймати вас усерйоз тоді, коли наступного разу щось станеться. Покладайте на малюка відповідальність за його вчинки й будьте послідовними у своїх правилах.

3. Наочно демонструйте прогрес і досягнення дитини
Діти люблять наочність. Прикріпіть на двері або холодильник діаграму, на якій відображаються успіхи й помилки дитини. Щоразу, коли дитина робить щось позитивне, нагороджуйте її певною кількістю балів, які потім відобразите на графіку. Якщо малюк робить щось неправильно та звинувачує в цьому когось чи щось, віднімайте бали із загальної кількості. Порадьте дитині збирати свої бали, щоб їх можна було обміняти на приз у кінці тижня. Утрата балів буде означати для неї необхідність краще старатися, щоб отримати бажану винагороду.

4. Допомагайте дитині зрозуміти, що вона вже доросла

Підкріплюйте почуття відповідальності дитини, покладаючи на неї хатні обов'язки в міру дорослішання. Призначайте їй відповідну роботу, і якщо при цьому вона ставить запитання, чому повинна робити те або інше, відповідайте: «Ти вже доросла, і я сподіваюся, що ти станеш хорошою помічницею нам з татом (нам з мамою)».

5. Давайте дитині можливість для відповідальних учинків
Дайте дитині список господарських робіт. Так вона зможе вибрати для себе обов'язки й подумає над тим, як їх правильно виконати. Це дозволить дитині відчути відповідальність і підвищить її самооцінку. Поясніть, як треба виконувати ту чи іншу роботу й те, яку роботу ви приготували для дитини, дайте їй час на виконання, розкажіть про наслідки за невиконання взагалі чи за несумлінне виконання своєї роботи. Потім дозвольте малюку взятися за роботу й після закінчення дайте свою делікатну оцінку виконаному.

6. Не поспішайте допомагати дитині
Намагайтесь не «склеювати черепки», коли ваші діти переживають наслідки власного поганого рішення. Якщо дитина відмовляється їсти те, що ви приготували на вечерю, хоче чогось іншого, скажіть, що це все, що у вас є. Якщо вона не їсть, поставте тарілку в холодильник. Потім, коли о 10 годині вечора у своїй кімнаті дитина почне скаржитись вам на те, що голодна, скажіть, що вона може з'їсти свою вечерю, яку ви залишили в холодильнику. Після того як дитина кілька разів засне голодною, вона зрозуміє, що краще їсти те, що приготувала мама.

7. Дозволяйте дитині допомагати вам
Як навчити дитину бути відповідальною? Поясніть їй, що вона може зробити дуже багато, щоб допомогти вам. Якщо виконання домашніх обов’язків вас виснажує, не показуйте свої емоції малюку. Краще посміхніться й попросіть його допомогти. Перетворюючи відповідальність на веселу командну роботу, ви допомагаєте дитині швидше освоїти її. Ви також учите її піклуватися про себе та брати на себе відповідальність за власне життя.

8. Будьте зразком для наслідування
Кращий спосіб спонукати дітей приймати на себе відповідальність полягає в тому, щоб самим нести відповідальність і демонструвати це на власному прикладі. Покажіть їм, як ви складаєте свої речі, коли приходите додому, прибираєте за собою й визнаєте свої помилки.

9. Давайте дитині завдання, які відповідають її віку

Давайте малюку відповідні його віку завдання, з якими він може впоратися. Шестирічна дитина може самостійно заправляти своє ліжко, обполіскувати посуд і навіть пилососити. Порозмовляйте з підлітком про те, що йому потрібно для школи, допоможіть йому розпланувати домашню роботу або попросіть вести календар з урахуванням свого розкладу.

10. Допоможіть дитині усвідомити таке поняття, як «пріоритет»
Ваша дитина хоче грати весь день і ніч, але вона повинна розуміти, що відповідальність у житті на першому місці. Якщо малюк питає: «Чи можу я пограти з друзями?», ви повинні пояснити йому, що спочатку він повинен прибрати після себе. Коли ви це вимовляєте, будьте доброзичливими, але непохитними. Ви можете сказати малюку, що вам хочеться дивитись телевізор, але спочатку ви повинні вимити посуд. Так ви продемонструєте дитині, що вмієте розставляти пріоритети.

11. Намагайтеся не критикувати дитину
Будьте терплячими, коли ваша дитина забуває робити щось правильно. Занадто багато нотацій і покарань усе одно не допоможуть. Коли щось не вдається, ставтесь до цього з гумором. Можна навіть додати нотку бешкетництва, щоби зробити процес навчання відповідальності кумедним. Якщо дитина щось забуває або втрачає, спитайте в неї у смішний манері: «Мають, усі наші шкарпетки зберігаються в банку, так?». Потім спитайте в малюка, куди він насправді повинен віднести свої шкарпетки, дозвольте йому відповісти, але підтримуйте при цьому невимушену атмосферу.

12. Заохочуйте позитивну манеру мови
Перетворюйте все, що відбувається, на позитив. Замість того щоб казати дитині про те, що вона не отримає й чого не відбудеться, зробіть навпаки. Скажіть малюку, що коли він зробить щось правильно, то отримає щось цікаве. Якщо ваша дитина просить вас про щось, скажіть їй, що ви дасте те, що вона просить, коли вона виконає свою роботу по господарству.
Застереження: уникайте використовувати цей метод в якості хабара. Наприклад, не кажіть малюку, що коли він виконає свою роботу, ви відведете його в кафе. Занадто велика винагорода згодом знецінюється.

13. Озбройте дитину інструментами, необхідними для відповідальності
Полегшуйте дитині завдання нести відповідальність, надаючи їй інструменти, необхідні для самодисципліни. Якщо ви хочете, щоб малюк вчасно прокидався, забезпечте його справним будильником. Якщо ви хочете бачити порядок на його робочому столі, переконайтеся, що в дитини є речі для канцелярського приладдя та папки. Забезпечте його блокнотами, утримувачами та швидкозшивачами. Дайте дитині тижневик, щоб вона записувала туди дати виконання шкільних завдань і домашніх справ.
Купіть необхідні матеріали й дозвольте дитині самій вирішити, як їх використовувати у своїх інтересах. Просто дайте їй інструменти, і нехай вона сама організує свою роботу. Можна також розглянути варіант купівлі наручного годинника. Скажіть дитині, коли вона повинна прийти додому та дайте годинник в якості інструменту, який допоможе їй не спізнюватись.

пʼятницю, 9 лютого 2018 р.

ПРОЧИТАЙТЕ І ПОДУМАЙТЕ ЧИ ВОНО ТОГО ВАРТЕ?



ЦИГАРКИ… 




Якщо ви думаєте, що сигарети - це висушені листя тютюну, загорнуті в папір, то ви вкрай серйозно помиляєтеся. Тютюнова промисловість - це найкращий у світі хімік і бармен в частині добавок. Деякі речовини в сигарети додають для запаху, деякі - для «смаку», а деякі - просто для задоволення.
Дослідження також показують, що сигарети містять досить велику кількість речовин, що викликають звикання. Якщо ви не можете кинути палити, очевидно, що справа тут не тільки в нікотині. Тютюн - це зелена листова рослина, яку вирощують фермери в теплих кліматичних умовах. Фермери використовують досить багато хімікатів. Ґрунт, на якому росте тютюн, багатий інсектицидами: вони вбивають комах, які з'їдають листя рослини. Листя тютюну збирають, сушать і за допомогою спеціальних машин подрібнюють на дрібну труху. Після цього в суміш додаються штучні ароматизатори та інші хімічні речовини.
Тютюн гіркий на смак? У сигаретах ситуацію виправляють за допомогою хімікатів. А як переконатися в тому, що ви станете споживачем саме їх марки сигарет? Додати хімічні сполуки, які не мають нічого спільного з тютюном, але при цьому викликають нітрохи не меншу залежність. У сигаретах є навіть ті ж речовини, що і в ракетному паливі. Вони дозволяють нікотину, що міститься в тютюні, швидше перетворюватися на пару: так легені поглинають її у великих кількостях. А що щодо аміаку? Його теж додають в сигарети: він прискорює засвоюваність нікотину. Це, у свою чергу, означає, що при кожному вдиху ваш мозок буде одержувати більш високу дозу нікотину. Виробники сигарет вже давно думають про ефективність! Звичайна сигарета містить близько 600 різних хімічних сполук, що не мають ніякого відношення до тютюну. Вони роблять їх більш смачними, більш легкими для куріння і більш ефективними з погляду звикання. Ось лише деякі з них.
Нікель: канцероген, отрута - викликає проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Аміак: чистячий засіб.
Бензол: використовується для створення барвників, синтетичного каучуку.
Миш'як: використовується при виробництві щурячих отрут.
Бутан: газ, рідина, яка знаходиться в запальничках.
Окис вуглецю: отруйний газ.
Кадмій: використовується при виробництві батарей і акумуляторів.
Цианід: смертельна отрута.
ДДТ: смертельний газ.
Етиловий фуорат: викликає пошкодження печінки.
Формальдегід: Використовується для бальзамування і зберігання трупів.
Метопрен: інсектицид.
Нафталін: представлення не потребує.
Метилизоціанат: його випадкове розпорошення в повітрі вбило в 1984 році в Індії 2000 чоловік.
Полоній: радіоактивний елемент, що став причиною смерті агента КДБ Литвиненка.
Ацетон: речовина, яка дає специфічний запах лаку для нігтів.
Зазвичай, коли говорять про сигарети, то згадують три речовини, з яких вони складаються на 90%: нікотин, смоли, окис вуглецю. Нікотин - сильна отрута: одна його крапля, що потрапила на язик, вбиває коня. Смоли - це в'язкі, «жирні» речовини, які залишаються на внутрішній поверхні легенів. Саме вони змушують легені чорніти, а вас - кашляти. Окис вуглецю - це і є отруйний чадний газ. Курець вдихає його в тих же кількостях, так якби він періодично дихав в сантиметрі від автомобільної вихлопної труби. Цей газ заважає нормально працювати нашим легеням, нашій серцево-судинній системі, руйнує нашу слизову.
Крім цього, до сигаретного паперу, щоб цигарка не гасилася, додають селітру, яка використовується для приготування таких вибухових речовин, як амонал і амотол. І цю таблицю Менделєєва у повному складі виробники підсовують нам в пачках від сигарет, а ми охоче їх купуємо. Якщо ви ніяк не можете кинути палити, ми сподіваємося, що ця стаття раз і назавжди відіб'є у вас бажання отруювати себе і оточуючих сигаретами. 


А тепер, коли я про все це вам нагадала, скажіть: воно того варте?